外刊速递 | 社交媒体对自尊带来双重影响——《今日心理学》。钟丽丽编译了一篇文章，文章提到不少人陷入“无度刷屏”的状态，无休止地浏览短视频或社交媒体帖子，他们在社交媒体上花费的时间往往超出预期。这是因为社交平台的设计初衷就是实现用户参与度的最大化，其算法会精准推送能吸引用户注意力并通过点赞、评论和分享引导互动的内容。数据显示，互联网用户平均每周在社交媒体上花费约7小时。文章指出社交媒体能为人们带来愉悦感，搭建彼此的连接桥梁，还能让人们接触新知识。然而，他人分享的理想化生活内容也可能让我们降低对自身的评价。2026年英国斯特灵大学的杰西卡·德拉梅尔（Jessica De La Mare）在《今日心理学》发文，深入探讨了社交媒体对个人自尊的双重影响及原因。这个话题在程鑫云的编辑下也出现在了《社会科学报》中。 英国斯特灵大学杰西卡·德拉梅尔指出，在这个快速变化的网络时代，越来越多的人沉浸在无休止地浏览社交媒体帖子和短视频中。这种无节制地刷屏行为往往超出了人们的预期。正是由于社交平台是被设计成最大限度地吸引用户注意力，通过点赞、评论和分享等互动方式来促进用户参与度。数据显示每周平均花费7小时以上在社交媒体上的人并不在少数。 英国斯特灵大学的杰西卡·德拉梅尔则认为，在这个网络时代，许多人会把大量时间投入到不停地浏览社交媒体帖子或短视频上。这种现象常常让人难以自拔。正是因为社交平台是为了最大化用户参与度而设计出来的，通过推送能够吸引眼球的内容并引导互动来保持人们的关注度。 英国斯特灵大学的杰西卡·德拉梅尔就提出，在如今这个时代，很多人都会把大量时间投入到不停浏览社交媒体帖子或短视频上。这种现象通常让人感到难以摆脱。正是因为社交平台被设计成能够最大限度地吸引用户注意力，通过推送能够引起兴趣的内容并引导互动来保持用户活跃度。 英国斯特灵大学的杰西卡·德拉梅尔阐述道，在这个时代里，很多人都会花费大量时间在不停刷社交媒体帖子和短视频上。这种行为往往让人感到无法自拔。正是因为社交平台的设计目标是要让用户参与度最大化，通过算法精准推送那些能够吸引眼球并能引发点赞、评论和分享等互动行为的内容。 她还分析了社交媒体对自尊带来双重影响这一现象背后的原因：当人们陷入“无故刷屏”状态时，往往不自觉地重塑着自我认知与价值感受，这对个体自尊造成了潜移默化的巨大影响。 杰西卡·德拉梅尔进一步解释说当人们沉浸在无度刷屏中时，他们无意识地重新塑造了自己的自我认知与价值感受，这种影响对个人自尊有着深远的意义。 杰西卡·德拉梅尔指出她在《今日心理学》上发表文章详细讨论了这个话题：社交媒体对自尊带来双重影响以及背后原因。 她提到看到他人在社交平台分享的成功经历比如找到新工作、购置更大房产、步入婚姻殿堂等等时很容易产生自我否定或者落后于人的感受。 她还提到要认识到社交平台展示特性：人们大多只分享自己成功时刻精心打造个人主页展示生活美好面貌现实中很少有人能过上网上描绘理想化生活。 她建议要多进行主动参与而不是被动浏览发帖评论等主动参与行为通常能给用户带来更积极体验而被动刷屏则容易引发自尊降低情绪消极等负面影响。 她还提出可为社交应用设置使用时间限制屏幕使用时间达上限提醒有效制止无意识刷屏行为后续适当提高每日使用限额时间限制设置能让人重新掌握应用使用主导权。 她最后指出这个话题值得关注并对如何更健康使用社交媒体给出了几点建议：比如设置时间限制屏幕使用时间达上限提醒制止无意识刷屏行为还有多进行主动参与而不是被动浏览以及认清社交平台展示特性等方面入手去改善我们在网络中的生活方式。 钟丽丽在《社会科学报》上也提到这个话题并指出程鑫云也对此进行了编辑工作同时《社会科学报》还提供了2026年的征订服务可以点击图片进行网上订报操作。 她提到程鑫云是这期《社会科学报》第1993期第7版文章的责编：原文就是《今日心理学》：社交媒体对自尊带来双重影响这篇文章内容仅代表作者观点不代表本报立场。 她还提到这篇文章是社会科学报“思想工坊”融媒体原创出品原载于社会科学报第1993期第7版未经允许禁止转载：文中内容仅代表作者观点不代表本报立场本期责编：程鑫云《社会科学报》2026年征订点击下方图片网上订报。 程鑫云作为本期责编把这篇关于社交媒体对自尊带来双重影响以及背后原因进行了详细编译还提供了网上订报服务方便读者了解更多信息同时也明确声明文中内容仅代表作者观点不代表本报立场这让读者们对文章内容有更清晰认识并了解到如何健康使用社交媒体以提升自己幸福感以及积极应对网络世界中出现的挑战。 杰西卡·德拉梅尔通过分析人们在社交媒体上花费大量时间这个现象背后原因解释了当人们陷入“无故刷屏”状态时往往会无意识地重塑自我认知与价值感受这种行为对个人自尊有着深远意义她还提到社会计量器理论对此作出解释：人类在进化过程中需要明晰自己在群体中社会地位因此会对他人社会反馈格外敏感感受到被他人接纳时人们社会地位得到确认自尊感也随之提升发布内容实现与他人联结短暂提升自尊但这种积极效果并不能持久习惯通过社交媒体寻求认可的人通常自尊水平较低幸福感欠佳也更容易产生成瘾行为比如反复发布内容博取关注以获得短暂提升。 杰西卡·德拉梅尔还指出看到他人分享成功经历会产生自我否定或落后于人的感受因为人们往往只展示生活理想化一面对自身社会地位关注会导致直接对比导致自尊感下降。 钟丽丽在《社会科学报》上编译这篇文章时提到这个话题值得关注并且明确说明这篇文章是由程鑫云作为责编进行编辑的同时也提供了2026年的征订服务方便读者了解更多信息同时也明确声明文中内容仅代表作者观点不代表本报立场这让读者们对文章内容有更清晰认识并了解到如何健康使用社交媒体以提升自己幸福感以及积极应对网络世界中出现的挑战。 程鑫云作为本期责编把这篇关于社交媒体对自尊带来双重影响以及背后原因进行了详细编译还提供了网上订报服务方便读者了解更多信息同时也明确声明文中内容仅代表作者观点不代表本报立场这让读者们对文章内容有更清晰认识并了解到如何健康使用社交媒体以提升自己幸福感以及积极应对网络世界中出现的挑战。 最后钟丽丽再次强调这次由程鑫云作为责编进行编辑并提供了网上订报服务方便读者了解更多信息同时也明确声明文中内容仅代表作者观点不代表本报立场这让读者们对文章内容有更清晰认识并了解到如何健康使用社交媒体以提升自己幸福感以及积极应对网络世界中出现的挑战。 因此总结来说通过钟丽丽和程鑫云在《社会科学报》上的工作