说起来好多人都不知道，这次咱们就来聊聊被忽略的白芍，它可是个特别好用的养生好物，能帮你缓解痛经、提亮脸色。平时疼得直不起腰，脸色常年暗黄还总是烦躁易怒，其实只要3个方法就能解决这些痛点。缓姨妈痛的时候，就用炒白芍15克加上炙甘草6克，煮水喝。煮的时候用大火烧开再转小火煮个15分钟，经期前3天开始每天喝1杯，效果特别好。注意一定要选炒白芍，它比生白芍更温和，不会刺激脾胃，特别适合经期体质弱的人。 如果想改善脸色暗黄，就用无硫白芍10克配上5颗去核红枣泡茶喝。每天上午泡上一杯焖10分钟就行。肝血不足会让人脸色发沉没光泽，这个搭配能帮你疏肝养血，坚持喝1-2周气色就能慢慢变亮。喝的时候记得把红枣去核防止上火，选无硫的白芍闻起来才对味。 感觉压力大或者胸闷爱发脾气时，用白芍12克加5朵无硫干玫瑰花煮水喝就能平复情绪。煮好后放温了再喝效果更好。玫瑰花别煮太久以免破坏香味和营养。 不过有几个坑大家得注意：白芍性寒，脾胃虚寒或者经常拉肚子、手脚冰凉的人得少用点或者加点生姜中和寒性；怀孕、哺乳的女性和月经量多的人千万别自己乱用；每天白芍用量千万别超过20克以免引起肠胃不适或头晕。 这些方法既便宜又简单不用复杂工具，赶紧收藏起来备用吧！