张姐和李阿是我从小玩到大的朋友，现在都52岁了。张姐的身材比较高大丰满，一米七二的身高加上一百四十多斤的体重，看起来壮实却不显得臃肿。皮肤保养得特别好，笑起来特别温和。李阿则是相反的身材，她年轻时很瘦，体重从没超过一百斤，可到了中年感觉灵动劲没了，反而显得有些干瘪，精神头也不如张姐。我以前总觉得女人就得瘦才好看，大家都在减肥，追求那种纤细的身材。张姐以前也因为自己高大丰满感到自卑过，觉得买不到合适的尺码。那时候流行的审美都是纤细的身材。她甚至还节食、运动折腾过一阵子，想瘦下来。可最后身体垮了，脸色苍白还经常头晕。医生建议她不要过度减肥。经过这件事，张姐慢慢接受了自己的身材。张姐退休后在社区当志愿者，组织大家跳广场舞、参加公益活动。她对生活充满热情。张姐给人的感觉就是健康有底气。她穿衣打扮也很得体，虽然没有刻意追求潮流，但总能穿出自己的风格。张姐还报了老年大学学国画和其他兴趣爱好。我和李阿年轻时都特别纠结体重和身材问题。可是看到张姐的状态后，我也慢慢想开了。现在张姐有孩子也有孙子了，但她依然保持着好心态。有次同学聚会，大家都在抱怨老了胖了的问题，只有张姐说年纪大了胖点正常。那天聚会她穿了件素雅连衣裙特别优雅好看。所以我现在也不再纠结于自己的体重问题了。 我现在规律作息坚持运动给自己培养兴趣爱好让生活充实起来。以前我也总害怕长胖穿衣服不好看可现在我觉得自信从容的心态才是真正重要的东西。 现在每次见到张阿姨我都会感慨原来胖一点高一点到了中年真的更有风采。这种风采不是装出来的而是岁月沉淀下来的底气和自信还有对生活热爱的自然流露呢。 李阿姨年轻时因为身材纤细很受追捧可到了中年却因为过度追求瘦留下了不少毛病呢。她对饮食特别苛刻这也不敢吃那也不敢碰导致营养不均衡免疫力下降经常生病呢。她虽然依旧纤瘦可皮肤松弛没什么血色眼神也疲惫没精神头呢。她也羡慕张阿姨健康有精神而自己瘦得像纸片风一吹都怕倒呢 看到这两位阿姨不同的状态我也慢慢放下对身材焦虑了就像张姐说的接纳自己就好健康最重要啦 这次同学聚会很多女同学都在抱怨老了胖了只有张姐坦然面对她说年纪大了胖点很正常只要身体健康心态好就比什么都强这句话让大家感触很深呢 那天聚会张姐成了全场最受瞩目的人穿着素雅连衣裙谈吐优雅笑容温和大家都夸她有风采呢 所以我现在也学着像张阿姨那样注重健康和内在提升培养自己的兴趣爱好看书旅游让生活充实起来越来越觉得女人到了中年真正的风采是健康身体从容心态丰富内在还有对生活热爱的样子呢 原来体态丰满身材高大的女人往往更容易拥有这些特质她们不用被纤瘦审美绑架能更坦然地做自己这种自信从容就是中年女人最美的风采啦 希望所有中年女人都能放下对身材焦虑坦然接纳自己样子用心生活活出属于自己的风采吧！