近年来鼻病毒感染的势头越来越猛，中国疾控中心赶紧提醒大家得讲究科学防治的法子，最好能学会分级就诊的原则。冬天本来就是呼吸道传染病的老窝，今年的监测数据让人有点紧张，除了流感病毒还在闹腾外，像在一些南方省份，鼻病毒的被检出来的几率也在往上蹿，有些地方它都快成仅次于流感的头号嫌疑人了。这么一来，老百姓对这个不起眼的小东西也开始上心了。中国疾病预防控制中心赶紧在官网上发了科普文章，把鼻病毒到底是个啥、有什么临床特点还有咋整这几件事都摆得清清楚楚，就是为了让大家别慌也别傻乐，能正确看待这个问题。 其实鼻病毒可不是什么新冒出来的怪家伙，它早在半个多世纪前就被发现了。名字是根据它喜欢在咱们鼻腔里大干快上这一特性起的。这病毒是引发普通感冒的大户人家，已知的种类居然超过了170种，传播力也挺强。它主要是通过咱们吸进感染者咳嗽、打喷嚏时带出来的飞沫，或者是摸到了沾着病毒的东西又去抠鼻孔、摸嘴巴传播的。不管是大人还是小孩都有得中招的风险，特别是读书的小朋友更容易被查出来。在临床上表现上，它跟流感、呼吸道合胞病毒差别挺大。最突出的特点是把劲儿全使在上呼吸道上了，像鼻塞、流清鼻涕、喉咙痛这些难受劲儿比较明显，而那种浑身没劲的全身症状反而相对温和。成人感染了多半不发烧或者只烧一点点，孩子可能就会发烧，要是刚出生没多久的宝宝因为鼻子堵得慌吃不上饭喘不过气那可就麻烦了。有时候还会带着吐吐水水或者拉肚子的毛病。一般来说潜伏期也就1到3天，病程大概折腾7到10天，大多数身体好的人自己就能把它给熬过去。 虽然这种病多半都能自愈，但中国疾控中心的专家还是特别提醒大家伙儿得留意那些重点保护对象的健康情况。像年纪小的婴儿、岁数大的老人还有本身就有哮喘或者慢阻肺这些老毛病的人或者免疫力低下的人，一旦染上了可能会往下呼吸道感染发展成肺炎或者让原有的病一下子变严重。所以对这些人得特别留心好好照顾。 在什么时候该上医院这件事上专家给了很实在的建议：要是感染者尤其是这些重点人群出现了高烧连着三天还不退、精神特别蔫儿、喘气很急、胸口闷得慌的情况；还有宝宝吃奶变得特别费劲或者尿少得可怜有脱水的迹象了，那就赶紧带着去医院找大夫看看治一治，千万别耽误了。 眼下既然还没有专门对付鼻病毒的特效药和疫苗能用，中国疾控中心说现在防控的关键就是得坚持那些没毛病的非药物干预措施。这主要就是靠这三个方面来管：一是把日常生活里的防护做好。咱们每个人都得养成讲究卫生的习惯，比如用肥皂或者洗手液在流水下面好好搓手；家里和办公室要勤通风；尽量少和那些咳嗽打喷嚏的人凑一块儿；水杯毛巾这些私人用品千万别和别人共用。家里门把手、桌子这些经常摸的地方也得定期擦一擦消消毒。另外还得保持健康的生活方式：吃好睡好练一练身体抵抗力强了自然就不怕它了。 二是在家好好养着病。感染者要保证多休息多喝水。要是鼻子堵得难受可以用点生理盐水或者海盐水喷一喷鼻子。把屋里的空气湿度控制在50%到60%之间能让呼吸道好受点。要是有点低烧先别急着吃药先试试用温毛巾敷额头或者洗温水澡这种物理降温的法子。 三是做好自己该做的防护工作。打喷嚏咳嗽的时候记得用纸巾或者袖子挡一下口鼻用过的纸巾随手扔掉再把手洗干净。在一个家里吃饭最好分开吃点儿患者最好戴上口罩这样能降低家里其他特别是那些体弱多病的人被传染的几率。 呼吸道传染病这事儿得靠大家一起动手才成啊。虽然没法让鼻病毒彻底消失不过只要咱们勤洗手、常通风、戴口罩注意点礼仪再加上把身子骨养得棒棒的就能把感染和传播的风险给大大压低下来中国疾控中心这次的提示简直就是给咱们指了条明路。面对冬天感冒生病多的季节我们得心里有数自己才是管自己健康的一把手既别怕得不行也别不当回事掌握点科学防病的小窍门把自己和家里人的健康都管好咱们大家一起把手边的防护屏障筑得牢牢固实才能平平安安地过了这个发病高峰的季节。