【问题发现】 浙江医院精神卫生科近期接诊一例患者。杭州白领张女士在过去一年里体重增加了15公斤，经过观察发现，她经常在夜间自主进食——冲泡麦片、加热牛奶，甚至外出购买水果，但醒来后完全不记得这些行为。监控显示，她夜间活动时能完成简单指令，但判断力缺失，比如穿着睡衣外出却毫不自觉。
睡眠虽然看似休息，却与身心健康和家庭安全息息对应的；如果发现体重异常增加或夜间行为反常，应该及时就医、查找原因、做好居家防护。把睡眠当作一项需要管理的健康指标，才能有效规避风险，在日常生活中获得更稳定的幸福感。
【问题发现】 浙江医院精神卫生科近期接诊一例患者。杭州白领张女士在过去一年里体重增加了15公斤，经过观察发现，她经常在夜间自主进食——冲泡麦片、加热牛奶，甚至外出购买水果，但醒来后完全不记得这些行为。监控显示，她夜间活动时能完成简单指令，但判断力缺失，比如穿着睡衣外出却毫不自觉。
睡眠虽然看似休息，却与身心健康和家庭安全息息对应的；如果发现体重异常增加或夜间行为反常，应该及时就医、查找原因、做好居家防护。把睡眠当作一项需要管理的健康指标，才能有效规避风险，在日常生活中获得更稳定的幸福感。