最近呼吸道疾病在冬季变得频繁了，不少医疗机构也发现鼻病毒的感染率正在上升。这种病毒虽非新生事物，早在1956年就被发现了，因为容易在鼻腔内复制而得名。尽管鼻病毒已经存在很久，不过大家对它的认识还是不多。监测数据显示，在一些南方地区，鼻病毒在流感样病例中的检出率已经超过了呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒了。 虽说大家通常都知道感冒大多是鼻病毒引起的，不过它其实有很多种类，超过170种呢。它的传播能力很强，主要是通过飞沫和接触来扩散。全年龄段的人都容易被感染，特别是学龄儿童。和流感或者呼吸道合胞病毒相比，鼻病毒感染症状不太一样。潜伏期一般是1到3天，感染后主要表现为上呼吸道的问题，比如鼻塞、流鼻涕、喉咙痛或者打喷嚏。全身症状比如高烧、头痛、肌肉酸痛就比较轻微。成人通常是低烧或者不发烧，稍微有点咳嗽；儿童可能会发热严重些，婴幼儿因为鼻塞影响呼吸吃东西的时候会比较烦躁、不喝奶，甚至还可能有呕吐和拉肚子。 大部分健康人的身体能自己应付这个病，通常一个星期左右就能好。但是像婴幼儿、老人、有哮喘或者COPD（慢性阻塞性肺疾病）、免疫力低下还有其他慢性病的人就比较危险了。他们可能得支气管炎或者肺炎，还有可能让原来的慢性病加重。所以一旦出现持续发烧超过3天；精神不振、嗜睡或者烦躁；呼吸急促、胸闷；婴幼儿不吃奶或者尿少；还有老毛病加重这些情况，一定要赶紧去医院看看。 目前还没有特效药和疫苗能直接对付鼻病毒，所以预防和居家护理就很重要了。平时要注意个人卫生和环境卫生。洗手是阻断传播的关键动作，用肥皂或者洗手液在流水下搓洗至少20秒才行。家里多开窗通风也很重要，每天开2到3次，每次30分钟左右。人多的密闭地方尽量少去别去拥挤的地方去了也别和咳嗽打喷嚏的人近距离接触。 家里的毛巾杯子最好别共用了。门把手、桌面这些常碰的地方可以用75%酒精或者稀释后的含氯消毒剂擦一擦，擦干后不需要再用水冲干净了，静置3到5分钟就行。每天清洁个1到2次就差不多了。 保持健康的生活方式也很重要要吃好饭、睡好觉还得动一动每周至少锻炼3次以上快走或者慢跑这些运动可以增强抵抗力。 一旦感冒了就得好好休息别累着了多喝水也别忘了用生理盐水喷鼻子通通气把家里空气湿度控制在50%到60%左右。 还有就是感冒了也要注意礼仪咳嗽打喷嚏用纸巾或者手肘捂嘴巴用的纸巾丢垃圾桶然后洗手吃饭最好跟家人分开吃如果在一个房间里活动就戴上口罩避免交叉感染。 所以说公众既要保持警惕又别太恐慌只要掌握好防护原则：多休息、多喝水、多通风、讲卫生就能把这些呼吸道疾病应付过去平稳地度过这个季节啦。