嘿，兄弟，性生活这块儿，可千万别乱来，过度伤身啊。其实，要想把身体补回来，没必要费劲儿去吃什么补品。因为外面的东西毕竟是“外药”，哪有身体自己产生的“内药”管用呢？一分“内药”，抵得上十分“外药”呢。很多人觉得关元、气海、肾俞这几个穴位是救命稻草，其实啊，最补身的是太溪穴。为啥呢？因为太溪穴能补人的先天肾气，而房事正好伤的就是这个气。你找一下太溪穴吧，就在脚内踝后缘的凹陷里。刚开始揉的时候，不少人没啥感觉，特别是身体虚的，按下去一个大坑，根本不痛。别着急，不痛的把它揉痛了，痛的把它揉得不疼。对了，刚办完事儿别马上按揉，歇个10分钟再动手。还有啊，按的时候心情要放松、呼吸要平稳，效果才好。 别忘了，太溪穴可是肾经的原穴。它能把身体的原动力调动起来，但别让这些动力跑光了。记得把调动起来的能量储藏到涌泉穴里去，这样健康的根基就打牢了。所以呢，按完太溪穴再按按涌泉穴。 肾虚老得快，看看你有没有这10个症状：白发多、发质差；总腰酸背痛、没力气；睡觉浅还多梦；怕吹风怕冷；手提东西费劲、腿脚酸软；头晕耳鸣牙齿松；记性差、脑子转不动；小便次数多、总觉得没排干净；男同胞性欲下降；女同胞月经不调。如果你有一两条这症状，赶紧开始调养吧。 怎么调养呢？照刚才的办法揉揉太溪穴就行。好多人都知道补肾重要但就是一知半解：怎么补、补多少、有啥禁忌等等。更有人只为了那一时快活才补肾。再说了肾虚得对症下药乱吃药肯定不行。 肾功能不行了，五脏也跟着遭殃：心脏不舒服、肝气郁结、脾胃虚寒、肺气不足…… 如果你觉得自己有点肾疲劳的迹象或者不清楚情况的话可以咨询我帮你辨证分析一下。本文只是讲点常识不作为处方哦！