眼看着预产期只剩30分，那种心里的紧张劲儿谁能懂？今天跟大家聊聊这四件“雷区”，孕妈哪怕再喜欢也不能碰。这时候肚子大得像塞了个西瓜，身子骨虚，硬要逞强可不行。车钥匙赶紧给老公，让他当回司机，自己就乖乖在副驾上坐着就行，省得急刹车撞了肚子，或者胎盘早剥搞不好直接把宝宝“逼出来”。 剧烈运动千万别逞强，跑跳之类的都是找罪受。现在体重是巅峰期，身体也没那么好受力。每天就散散步，爬爬楼梯，每次控制在30分钟左右刚刚好。速度慢一点，步子小一点，累了就在原地歇会儿，别硬撑着把自己累趴下。 粗纤维的食物也别贪嘴吃太多。红薯、土豆这些虽然有助于排便，但等到要生的时候肠胃一通乱蠕动可就麻烦了。这时候不如让肠道先休息休息，等生完再补回来。 最后这几周还要特别注意饮食。别一顿饭吃得太饱了，少吃多餐才对路。主食量减半，多吃点蔬菜瘦肉填缝。味道清淡点别太咸也别太重口的刺激到宝宝。 其实预产期也不是什么“判决书”，就是个提醒函嘛。为了让大家母子平安地把最后这关闯过去，这些禁忌咱们都得忍住才行。加油啊准妈妈们！