咱们在日常说，春天一到，那些常见的过敏毛病，比如哮喘、鼻炎、荨麻疹还有皮肤病，发病的几率就变大了。好多家长为了防着孩子出意外，干脆就把户外运动给停了，甚至跑去学校申请免修体育课。其实啊，孩子爱动是天性，好不容易熬过了冬天，这春天的活动机会得多把握。但对于有呼吸道过敏的娃来说，运动这事还真得悠着点。 虽然不能完全说过敏儿童就绝对不能动，但你给他们找个科学合理的法子安排活动，好处还是不小的。咱们现在就要给各位家长支几招，顺便也说说这个事儿到底有没有那么吓人。专家也说了，科学证据摆在这儿：适当运动不光能缓解过敏症状，还能增强呼吸道的抵抗力。 不过话说回来，过敏反应确实来得快去得也快，皮肤上起个疹子或者鼻子堵一下就过去了。但如果遇到严重的情况，像呼吸困难甚至休克这种要命的事儿可真就发生了。这也就是为啥家长们对娃运动这么谨慎的原因。 你看李靖大夫就是广州医科大学附属第一医院变态反应科的主任医师，国家健康科普专家库里的专家。他给咱们的建议其实很简单： 第一点就是避开过敏原多的时候。那些对花粉过敏的孩子上午10点到下午5点尽量别出去跑跳了，要么带个口罩再出门；早晚空气好的时候是出去溜达的好时候。 第二点就是运动的细节得注意点。教孩子用鼻子呼吸最好了，这样既暖和又保湿。张口呼吸容易吸进空气里的脏东西。 第三点就是要把监测和预防做到位。家长得记着每次带娃运动的时间、环境怎么样还有有没有发过过敏反应。就算这次没咋地也得定期复查听听医生的意见。 这篇文章转自【健康中国】的栏目里；说白了就是要给谣言终结站。大家都在问：“过敏儿童不能户外运动”，这话到底是真是假？现在答案就是：错！得看情况定啊！