北京3月18日，国家卫健委组织了一场新闻发布会，首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷主任医师出席。她提到，春季很多人把花粉过敏当成普通感冒，其实两者差别很大。 区分感冒和花粉过敏的关键点有四个：一个是打喷嚏的情况，花粉过敏患者连续打喷嚏至少5个，甚至到10个；而感冒只有偶尔一两个喷嚏。第二个是流鼻涕的状况，花粉过敏流出的是清水鼻涕，量也比较大；感冒则多为黏稠的黄色鼻涕。第三个是全身症状，花粉过敏一般不会发热，而感冒常伴有发热、乏力等表现。第四个是持续时间，花粉过敏通常在接触花粉时发作，持续数周甚至整个花季；感冒则一般一周左右就自愈了。 很多人误以为观赏花是过敏源头，但马婷婷指出真正的元凶是柏树、桦树、杨树、柳树和榆树等树木的风媒花粉。这些花粉颗粒小、数量多，随风飘扬容易被吸入呼吸道。而颜色鲜艳的观赏花多为虫媒花，花粉重且不易飘散。 为了预防春季过敏，马婷婷给出了三点建议：首先是避开高峰时段外出，尤其是清晨和傍晚花粉浓度高的时候；其次是做好防护措施，外出时戴口罩、护目镜和帽子；最后是勤清洁，回家后及时洗脸、洗手、冲鼻腔，换上干净的衣服。 关于硬扛不治、擅自停药和害怕使用鼻喷激素等误区，专家给予了明确的回应。硬扛不治不会让抵抗力变强，反而会越扛越重甚至诱发哮喘。症状缓解就停药也不行，可能导致病情反弹和恶化。鼻喷激素虽然属于激素类药物，但它是局部外用药，不会产生依赖性。 光明日报全媒体记者金振娅报道了此次新闻发布会内容。封面图由北京日报提供。本次编辑工作由张永群完成，编辑人员还有孙小婷和常莹。