刚满三十的我那时正春风得意，创业的小日子过得红红火火，每天晚上应酬多到像赶场子，根本顾不上身体的感受。那个时候我心里特别清楚，师父常说的“惜精养神”在我眼里就是老掉牙的说法。我觉得年轻就是本钱，想怎么造就怎么造。结果有天夜里我熬夜加班，工作时间加起来有三十多个小时，身体突然就撑不住了。我眼前一黑摔倒在地，那种感觉就像灵魂要飞走了一样。后来去医院检查了一圈，也没查出个所以然来，各项指标看着还算正常，但我整个人已经虚弱得走不动路了。西医说是慢性疲劳综合征，让我回家好好休养。 师父被请来的时候直接给我把了脉，看了一眼舌头就说我这叫“漏”，把肾精给漏掉了。他打了个特别形象的比方，说这肾精就像是罐子里的煤气，有人小心用能烧七八十年，我倒好非要把阀门开到最大猛火烤油。现在火苗眼看就要灭了。 我听了以后开始照着师父的方子来“补漏”。第一件事就是把一切酒色娱乐都给断了，每天晚上十点必须睡觉，手机也扔到客厅去充电。前半个月简直比戒毒还难受，躺在床上翻来覆去睡不着觉。第二件事是开始练习呼吸吐纳，每天吃黑豆和山药补一补身体。第三件事是重建认知，师父跟我说真正的强大不是征服多少人，而是管好自己心里的那些欲望。 我发现改变虽然慢但是有用处。一个月后我终于能一觉睡到天亮了。两个月后早上起来嘴巴不再干了。四个月后我感觉腰杆子硬了不少。最神奇的是我不再像以前那样整天拼命往外索取了，心里反而有了一种以前没有的定力。以前谈合作得靠喝酒壮胆现在能心平气和地谈了。 现在我依然在打理公司但不再盲目透支身体了。我明白了最高级的养生就是清醒地管理生命资源。《黄帝内经》里讲的那句话“恬淡虚无真气从之”说的就是这个道理。守住肾精其实就是守住生命的源头活水。它不直接给你钱但它给你赚大钱的本钱；它不直接让你成功但它让你有持久的耐力走向成功。 那天有个很久没联系的朋友来看我看我气色不错挺惊讶问我怎么回事我就把师父的话告诉了他：“精是灯油神是火光你想让光一直亮着就不能只顾着把灯芯搓粗。”他听完若有所思地走了。 现在我明白了真正的强者懂得敬畏与生俱来的那盏灯并且让它的光温柔而长久地照亮一生。