新春佳节临近，消费市场迎来传统旺季。
为引导消费者科学理性消费，中国消费者协会于近日发布系列消费提示，涵盖餐饮节约、保健食品选购、预付消费、儿童视力保护等多个方面，旨在帮助广大消费者度过安全、健康、文明的春节假期。
春节期间，亲友聚集、餐饮消费集中成为常态。
中消协建议消费者根据实际需求合理规划餐饮购置与宴请安排，践行"光盘行动"，通过按需点餐、适量取餐、剩菜打包等方式，在享受美食的同时避免浪费。
这一倡议既体现了对传统节约美德的继承，也符合当前推进生态文明建设的时代要求。
保健食品虚假宣传问题长期困扰消费市场。
中消协指出，保健食品属于特殊食品范畴，具有特定的保健功能，但绝不能替代药物对疾病的治疗作用。
春节期间，许多消费者将保健食品作为礼品赠送亲友，这一消费习俗为不法商家提供了可乘之机。
一些经营者通过夸大功效、虚假宣传"疗效""速效""包治百病"等手段，诱导消费者盲目购买，造成消费者权益受损甚至健康危害。
中消协强调，消费者在选购保健食品时必须树立"保健不等于治病"的理念，对任何超出保健范围的宣传承诺保持警惕，通过正规渠道购买并查验产品资质，切勿因礼尚往来而忽视产品真实属性。
预付消费风险在节日期间尤为突出。
商家为吸引消费者，往往推出高额折扣和重磅优惠，鼓励消费者办理预付卡或进行大额充值。
这类促销手段虽然表面上为消费者提供了优惠，但隐藏着巨大风险。
近年来，因商家经营不善或恶意"跑路"导致消费者预付款无法追回的案例屡见不鲜，造成严重的经济损失。
中消协提醒消费者应保持理性，充分评估自身消费需求和频率，不因优惠冲动而进行超出实际需要的大额预付。
确需办理预付卡时，应选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，索要正式凭证，并将充值金额控制在合理范围内，缩短消费周期，以最大程度降低资金风险。
寒假与春节重叠，儿童视力保护成为家长关注的重点。
中消协建议家长合理安排孩子假期生活，保证充足的日间户外活动时间，这对眼睛调节和视力发育至关重要。
同时应严格控制孩子使用电子屏幕的时长与距离，遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟后，应向20英尺外远眺至少20秒，让眼睛得到充分休息。
此外，家长在为孩子选择课外辅导时应确保机构合规，避免过度补课加重孩子负担。
中消协同时呼吁广大经营者在节日期间恪守商业道德，诚信守法经营，提供优质商品和服务，切实保障消费者合法权益。
协会倡导全社会崇尚绿色简约消费理念，抵制过度包装现象，推动形成文明、健康、可持续的消费文化。
节日消费是观察国民经济的窗口，更是检验市场治理的试金石。
在消费升级的大背景下，构建政府监管、行业自律、消费者觉醒的三维防护网，方能真正实现"放心消费"的节日图景。
这既需要制度设计的持续完善，也离不开每个消费者理性选择的涓滴之力。