春节是中国传统的团圆佳节，亲朋好友聚集一堂，美食美酒成为节日的重要组成部分。然而，在欢乐的氛围中，一些不良的生活习惯却可能引发严重的健康后果。北京朝阳医院急诊医学中心主任医师何新华指出，每年春节期间，急诊科都会迎来一波酒精过量或中毒患者的就诊高峰。 酒精中毒的危害往往被人们低估。根据医学观察，饮酒过量会经历三个明显阶段。初期，饮酒者兴奋性增强，变得格外健谈，高谈阔论；进入第二阶段，语调逐渐降低，常常拉着一个人不停说话；到了第三阶段，人会变得沉默，意识模糊，甚至出现呕吐、昏迷等危险症状。当出现第三阶段表现时，应立即送医救治。北京120急救中心提醒，酒精摄入仅20克以上就会对人体造成伤害。过量饮酒不仅直接损伤肝细胞和消化系统，还容易导致急性胃炎。更为危险的是，醉酒状态下的呕吐可能导致误吸，阻塞气道，危及生命。此外，酒精可成为急性胰腺炎、心脑血管疾病等多种急症的诱发因素。 为了安全饮酒，专家建议切忌空腹饮酒，应在饮酒前进食以延缓酒精吸收。同时避免混合饮用不同种类的酒，这样会加重肝脏负担，无形中增加饮酒量。饮酒后应补充温开水或温汤以稀释酒精，多食绿叶蔬菜、水果和豆制品来保护肝脏。 春节期间的另一大健康隐患是急性胰腺炎和胆囊炎等急腹症。中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明强调，这类疾病的典型表现是上腹部持续、剧烈的疼痛，常向腰背部放射，伴有恶心呕吐、腹胀、发热等症状。如疼痛短时间内不断加重，伴有高热、频繁呕吐、腹胀明显，甚至心率加快、呼吸急促，应立即就诊，切忌用止痛药硬撑，以免掩盖病情。 北京友谊医院消化中心指出，四类人群在春节期间需特别警惕胰腺炎风险。首先是有胆结石或胆囊炎病史的患者，春节期间油腻食物增加可能导致胆结石移动堵塞胆道，进而引发胰腺炎。其次是血脂异常者，特别是甘油三酯偏高的人群，高甘油三酯是胰腺炎的已知诱因，春节暴饮暴食后血脂水平剧烈波动会显著增加发病风险。第三类是长期大量饮酒或春节期间"集中饮酒"的人，酒精会刺激胰腺分泌过多消化酶，导致胰腺炎。第四类是既往胰腺炎患者，复发风险极高，需严格控制饮食。 春节期间还有一个容易被忽视的健康风险：擅自停用降压药物。中国中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏表示，一些患者因"过年吃药不吉利"等传统观念或出门旅游的便利考虑而停药，这种做法极其危险。降压药的作用是维持血压持续稳定达标。不规律服用或擅自停药会引起血压反弹，导致血压忽高忽低的波动。这种波动对血管和心脏的损伤，比持续的高血压更为严重。 节日期间的聚餐、高盐高脂饮食、饮酒、熬夜、旅途劳累和情绪激动都可能引起血压升高或波动。此时停药无异于"雪上加霜"，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。此外，"天气暖了血压会降，不用吃药"的说法也是常见误区，不应作为停药的理由。
传统佳节欢庆与健康管理并非对立命题；在物质丰富的今天，科学认知疾病风险、建立预防性健康行为，才是对"团圆"二字更深层的诠释。正如医学专家所言——真正的年味不在于饕餮盛宴——而在于全家安康的持久温情。