最近，长沙市中心医院也就是南华大学附属长沙中心医院神经内科副主任贺国华，特地出来给大家提个醒。他说，年轻人要是长期熬夜、睡眠严重不足，就特别容易触发癫痫发作。前不久有个大学生在自习室里突然昏倒抽搐，医生检查后发现，他这就是典型的诱发性癫痫发作。关键是这孩子最近为了备考连着好几天通宵不睡觉，医生检查的时候发现了这个情况。 这种事儿在年轻人身上其实挺常见的。贺主任解释说，咱们平时说的癫痫是慢性病，属于大脑神经元自己乱放电；而这个“诱发性癫痫发作”更像是一次急性事件，一般都是因为身体太疲劳、睡眠不够，或者是喝多了酒、发高烧这些外部因素突然刺激了大脑。只要把这些坏的诱因拿掉，好好休息一下，以后一般就不会再无缘无故发作了。 他还从神经生理的角度给咱们讲了熬夜的坏处。睡眠是大脑清除垃圾、修复损伤的重要时间段。要是长期熬夜或者睡不着觉，大脑没法正常清理垃圾和修复损伤，神经元的兴奋和抑制功能就容易失衡。简单来说就是熬夜会把大脑的“发作阈值”给降下来，平时没事的小刺激现在也能引起抽搐了。再加上通宵打乱了身体的生物钟和内分泌系统，大脑内部的环境也变得不稳定了。 大学生成了这种病的高危人群，主要是因为课业太重、考试压力大、晚上还要出去玩这些原因造成的。很多年轻人觉得自己年轻身体好扛得住，其实这是个错误的想法。要想预防这种病，大家首先得管好自己的健康。 具体怎么做呢？第一就是要把作息定死了，每天固定时间睡觉起床。第二就是睡前别玩手机电脑那些蓝光设备。第三就是学会自己解压别硬扛。健康对咱们年轻人来说太重要了。 长沙发生的这事儿就像敲了一记警钟。咱们得改改那些觉得熬夜是常态的错误想法了。大家都得提高健康意识，多注意休息。学校和家里也得多宣传这方面的知识。如果有人突然抽搐或者晕过去了，千万别犹豫赶紧去正规医院神经内科检查一下。 只有防微杜渐，从每天睡好觉开始做起，咱们才能一起守护好年轻人的大脑健康防线。