不少人最近总感觉累、心烦、睡不好，其实这身体和心里都在喊疼。大家可能觉得生病就是吃不规律或者熬太晚，其实大多时候是因为坏心情堆多了。就像那位得肺癌晚期的女士，她一直憋着对独立生活的向往，最后这股火全烧到了身上。这就告诉我们，身体不舒服，很可能是心里那些没说出口的话在敲警钟。 现代人越来越容易得病，不全是因为不爱惜身体，多半是忘了照顾情绪。身体跟心灵是穿一条裤子的，要是把情绪扔一边，那就是在害自己。要是我们整天生闷气、掉眼泪、坐立不安，免疫系统早就被干废了。研究发现，超过70%的人会用身体器官来消化这些情绪，这就是好多慢性病的病根。 比如女生老闷着不说话容易得乳腺增生甚至癌症；两口子吵架紧张了会引发妇科病；压力太大容易胃疼、头疼还失眠。想办法自己察觉一下是哪股火气在烧，找到背后到底想要啥。别硬憋着，得找个地儿把这些东西倒出来。 有时候我们挂嘴边的“气死我了”、“压力山大”，其实藏着真家伙。气一上头人就不受控了，老担心让人身心俱疲，压力就像只手勒着脖子让人喘不过气。身体最诚实，它一笔一画都记得咱们的情绪。 要是出现皮肤过敏、嗓子疼或者胃溃疡这种毛病，光吃药可不行，最好先去把那些被压住的火气给松松绑。很多人觉得病就是身体坏了但不知道咋回事儿其实是情绪的锅就算好了它还会来捣乱所以好好管管心情才是真养生 现在的医生也越来越重视这个心里的事儿了心病越来越多说明情绪对健康的影响真不小咱们肚子痛不光要吃药还得看看是不是被压力压得太狠了脸上长痘痘也得问问自己最近是不是太上火了 有的人觉得情绪稳才最好其实最好的状态叫情绪自由就是该乐的时候痛痛快快乐该哭的时候大大方方哭别把自己的劲儿全憋住了也别逼着自己硬挺学会跟情绪处朋友身体才会真的好 每个人的身体都会说话当你忽略它的时候它就会喊停咱们得听一听而不是躲着走当你感觉累心慌睡不着的时候不妨停一停问问自己是不是有些情绪没说出来是不是该给自己放个假了记住生病不是偶然那是身体在说：该好好照顾自己啦如果你也有过类似的经历欢迎在下面留言咱们一起学怎么和情绪做朋友让身心都变得健康吧