把花洒给忘了清洁，病菌可就找上门来，咳嗽甚至咳血都可能因此发生。想象一下，你在享受热水澡的过程中，或许同时也在吸入细菌雨。花洒内部温暖湿润，又缺乏光照，为细菌繁殖提供了绝佳环境。把它给长时间不清理，水垢和生物膜就会堆积在里面，甚至滋生霉菌、军团菌、非结核分枝杆菌等病菌。 有些人真的会因为花洒太久没洗而生病。比如李女士，39岁的她被反复咳嗽和咳血折磨了三四年，最后检查出是患上了“非结核分枝杆菌肺病”，病因就是家里10年没换的花洒。她习惯让浴室充满雾气，细菌也趁机钻进了呼吸道。 那哪些人更需要注意呢？其实免疫力强的健康人群大可不必惊慌，不过有几类人得小心点：患有支气管炎的人，老年人、儿童、孕妇还有体质弱的人。 怎么知道花洒是不是脏了？水流变小、分叉或者出水量减少；出水孔被水垢堵住；花洒表面长霉斑和水垢都说明该清洗了。 为了让家人健康，建议每3个月把花洒彻底洗一遍。清洗其实不难，在家就能搞定。准备好塑料袋、白醋或者柠檬酸、清水还有皮筋就行。先把白醋和清水1:1混合，把花洒头泡进去用皮筋封口浸泡2小时以上。然后打开水龙头用水冲洗干净。如果是金属镀层的花洒，洗完一定要擦干防止腐蚀。 黄瓜水分含量高，约95%，适合夏天补水；喝水时加点柠檬能提高免疫力助消化；早上跑跑步能提神；红枣富含维生素C有助美容；做会儿瑜伽能减压提升心情。 家庭卫生真的很重要，赶紧检查一下你家的花洒多久没洗了？早点行动起来保护家人的健康吧！