说真的，七十年的日子我算是走过来了，心里头那个舒坦，身体才能跟着轻快。你知道中年那时候，就像被三面夹击一样，孩子读书、工作竞争、父母赡养、身体出毛病，喘不过气来。我那时候总想着熬过中年就好了，谁成想现在不少朋友也遇上了老年危机，孩子大了、父母走了、工作退了，就开始琢磨自己还有什么意义。这两种危机我都没怎么经历，别人问我咋做到的？说实话，就靠这三个习惯。第一个习惯就是每隔几年重新问自己一遍：现在对我来说什么才是最重要的？三十岁的标准拿来评价五十岁的自己，肯定是不现实的。第二个习惯是一直保持一个纯粹属于自己的爱好，这就像给自己留了个能喘口气的地方。不管外面怎么变，这个爱好是不变的，它让我觉得我还是我。第三个习惯是别老拿自己跟别人比。我之前老是比来比去，结果不是难受就是骄傲得怕输。后来我就不再想这些了，我只跟昨天的自己比。危机感其实就是个信号，提醒你该重新画一下方向了。别压着它也别被它淹没。心里找到了答案，危机自然就散了。中年危机也好老年危机也罢，都不是非要经历不可的事儿。这三个习惯不一定适合所有人，但我自己觉得特别管用。