7月19日这天，新华社记者侠克发布消息说，北京迎来了新一轮的高温天，气温再次飙升。北京积水潭医院急诊科副主任关岚介绍了一种特别凶险的疾病——热射病，它可是中暑里最严重的一种，死亡率和致残率都很高。那么怎么识别和预防它呢？咱们来听听专家怎么说。热射病在医学上叫“重症中暑”，人要是长时间待在热环境里或者进行剧烈运动，身体产生的热量就会超过散发的热量，导致体温升到40℃以上，神经系统也会出现异常，比如神志不清、抽搐甚至昏迷。热射病还会让好几个器官都受伤，非常危险。 关岚提醒说，要想保命，关键在于赶紧识别出早期的征兆。记住这几个字：“烫、晃、晕、乱”。“烫”是指体温升得特别快，摸上去皮肤发烫，可能干热不出汗，也可能大量出汗；“晃”是指人特别累没力气，走路不稳，像喝醉酒一样；“晕”就是头晕头疼得厉害，头像是要炸开一样；“乱”就是神志不清、话都说不清楚、烦躁不安。 有的热射病症状可能不明显，容易被漏诊误诊。有的人发病时体温没那么高，甚至是在常温或者低温下发生的；老年人可能只是行为古怪或者爱睡觉；婴儿则是哭闹不停或者突然变得安静。如果在高温环境下出现强烈想吐却吐不出来的感觉，这也是前期的一个重要信号，千万别大意了。 关岚强调说急救的核心原则是降温要快。只要在黄金30分钟内把体温降到40℃以下，就能大大降低死亡率。如果降温跟转运有冲突，那必须先降温再转运。先把病人搬到阴凉通风的地方去，把衣服脱了散热最好有空调房间最凉快。 还可以给病人泡澡或用冷水冲全身配合风扇吹风来散热。冰敷关键部位时一定要用毛巾包一下冰袋或者冰块，别直接贴在皮肤上以免冻伤。在这个过程中要注意观察病人的呼吸和心跳情况如果心跳停止了赶紧开始心肺复苏。 就算病人症状减轻了也要赶紧送医院拨打120时要说明是“疑似热射病”，路上要让他侧躺着防止呛到嘴里边还要继续给他降温。