说起备孕，懂自己的身体那是绝对的头等大事。好多姐妹老是问排卵期啥感觉，其实身体早就把信号给我们了，就看你有没有留心。今天咱就盘盘这排卵期的7个特征，看看你注意到没？ 首先是体温这块儿。因为黄体分泌的孕激素多了，平时早晨一量体温，可能会比平时高个0.3到0.5度。这事儿属于正常的生理现象，不用特意去管它。姐妹你们可以每天起床第一件事先量个体温记下来，这对查排卵可太有用了。 第二个信号是白带变了样。排卵前宫颈粘液会变多，变得透亮又滑溜还有弹性，拉一拉能有好几厘米长，感觉就跟生鸡蛋的蛋清似的。等到排完卵以后，粘液就没那么清澈了，反而变得有点浑浊还黏稠。盯着白带看看变化，就能知道差不多啥时候排卵了。 有大约三分之一的女生还会遇到“排卵痛”，就是肚子一侧会有一阵轻微的酸胀或者隐痛，时间也就几个小时到一天左右。大多数情况下这都算是正常的反应，但要是疼得受不了还不见好，那就赶紧去看医生。 激素水平一波动，有的女生胃口也会跟着变。本来挺爱吃的东西突然觉得没味了，或者喜欢吃的东西口味变了。只要不耽误吃饭睡觉，咱们就别太当回事儿。大家不妨把自己一天吃了啥记下来瞅瞅有没有不同。 激素这东西还会让人莫名兴奋或者敏感，有时候看伴侣那是格外亲热。这是身体在给信号呢，跟伴侣多说说这种变化挺好的。 胸部胀痛也是常有的事，主要是雌性激素刺激乳腺闹的。这种胀痛感大概会持续个把礼拜就散了。平时多注意着点身体反应，做做按摩或者热敷也能舒服点。 还有些姐妹会碰到排卵期出血的情况。因为雌激素突然降下来了，子宫内膜没了支持就掉了一点下来。一般就是滴滴答答的很少量血，要是流血时间不超过一周就算正常。要是血流得跟来大姨妈似的或者老是不干净，那还是赶紧去医院瞧瞧吧。 备孕的时候能掌握这些信号对找准时机特别有帮助。光靠感觉肯定不准的话，姐妹们也可以用排卵检测笔辅助一下。说到底还是咱们自己身体发出来的消息最实在了。 你都碰上过这几条特征吗？也别藏着掖着啦，在评论区说说你的事儿呗，大家互相交流交流互相打气才好嘛！