咱们好多人常常觉得肾虚，其实这病真不能小看。中医常说肾好就什么都好，为啥？因为肾就是咱们身体里的“根本能源”，管着生儿育女、骨头长髓，连耳朵和头发都离不开它。要是肾虚了，那可不得了，从头到脚的毛病都会找上门来。 比如你手脚冰凉得穿很厚，夜里老是起夜跑厕所；或者头晕耳鸣听不清别人说话；头发干枯还爱掉白头发；走路没几步就腰酸腿疼；脸色苍白没精打采。男同胞们要是功能也减退了，或者“不行”得太快，那更是肾在叫屈。 这次我给大家介绍一个老方子叫青娥丸。别看它就四味药，搭配起来可真厉害。咱们来看看这几位“大将”： 补骨脂是个收精气的好手。要是你尿频尿急老跑厕所，甚至因为身体太寒总拉肚子，用它能把漏出去的东西都给拦住。 核桃仁不光补脑还能补肝肾。很多上了年纪的人肾虚便秘了，吃核桃既能补肾又能润肠，两全其美。 杜仲是专门强腰补肾的。要是你腰腿发软没力气，跟核桃一块用效果能翻倍。 大蒜别光看它平时用来调味，它还能把身体里的寒气赶走。 这四味药混在一起用，既能给身体添把火把寒气散了，又能把肾精填满还能强健筋骨。对那种腰腿痛、不行得快、夜里总是上厕所的人调理起来特别管用。 不过这个方子偏温性，适合那种有寒湿的体质用。要是你手心脚心发热、老是口干舌燥、睡觉还出汗、舌头通红没什么苔，那就别瞎试了。中医讲究辨证施治，吃药前最好找个懂行的大夫看看再决定。 你到底是那种怕冷尿频的症状还是腰酸无力？评论区说说看具体是咋回事吧。