要是你怀了孕，把这些事儿弄明白了，能帮你躲开羊水少这麻烦。羊水就像是娃的命根子，这十个月里头，小宝宝一直泡在里头长。要是水的质量不咋地或者不够多，准会影响娃的发育。那要是孕妈真遇上这情况，有啥征兆啊？咱们瞅瞅。 第一种情况是肚子里头敏感，老来假性宫缩。真的那种宫缩得等快生了才来，动静大还特别规律。到了中期后期，好多孕妈都被这种不规律、也没多久的假性宫缩折腾。要是羊水太少了，肚子撑大后子宫变得特别敏感，准妈这就容易挨这痛。 第二种是肚子动的时候准妈感觉疼。为啥娃在肚子里蹦跶不疼呢？靠羊水保护呢。要是水不够用了没这保护罩了，再乱动一下准妈就会疼。这时候哪怕不是羊水少也得赶紧去医院查一下到底咋回事。 第三种就是胎心跳得太快或者太慢。到了孕晚期咱们都数胎动看宝宝好不好。正常在120到160之间才算行，要是偏了就是不正常了。羊水少供氧不好就会影响心跳和胎动。 为啥会少呢？多半是因为喝水太少了，既不利于换新的水也容易变少；再就是生病了吃药或者有低血容量、高血压、还有胎儿畸形这些毛病也容易惹这事。 那咋办呢？ 首先得多喝水。孕期多喝水不光能加速新陈代谢排毒，还能把羊水量补上去。特别是到了中后期别因为总想去厕所就不喝水甚至憋尿。 其次多吃蔬菜水果。这里头水分多得是，直接补水补羊水很管用。 最后动起来。适当运动能让身体棒还能加速代谢。及时把水喝足了这问题基本就解决了。 还有就是按时去产检了解情况好及时处理。