很多人把舌头两侧的齿痕看成裙边，其实这通常意味着脾出现了问题。脾一旦罢工，水湿就会泛滥，舌体变得胖大。这样一来，牙齿挤压就会留下像被熨斗烫出的褶子一样的齿痕。要想把这些齿痕抚平，就得先解决脾虚这个根本问题。湿气重的人往往不爱动、容易反酸、吃东西后胀气，舌苔也白腻发厚。中医把这些症状称为“湿滞脾胃”，治疗上只需记住“燥湿健脾、行气和胃”八个字。《太平惠民和剂局方》中的平胃散就是解决这类问题的特效药。这个方子由四味药组成：苍术、厚朴、陈皮和炙甘草。别看这几味药便宜，但它们分工明确：苍术就像抽水机一样把体内的湿气排走；厚朴和陈皮负责消气，让肚子不再胀痛；陈皮还能化痰；炙甘草则起到调和作用。这四味药配合起来，就能达到燥湿健脾、行气和胃的效果。喝了平胃散之后，齿痕会慢慢消失，身体也会变轻松，胃口变好，舌苔也会跟着变薄。下次如果你对着镜子发现舌头又有了齿痕，别紧张，试试用平胃散泡水喝吧。具体用法是：苍术10克、厚朴6克、陈皮6克、炙甘草3克。冷水下锅煮水开后再煮15分钟，当茶饮就可以了。一周可以喝三天停一天。记得给身体留点时间反馈变化再调整剂量。齿痕舌并不是什么妖怪，而是脾胃在提醒你注意健康。把湿气排出去把脾气补回来，舌头就会恢复光滑顺畅的样子。今天把这个方子给你，明天你就能看到镜子里的自己变样了。