大家有没有留意过自己到底有多少颗牙齿？我们小时候的乳牙通常有20颗，大概到了12岁左右就会换成恒牙。恒牙的话一般在28到32颗之间，这是咱们牙齿的标配数。剩下的那几颗差的就是智齿了，有的人智齿不长，有的人长1-3颗，真的能把28颗全换成29颗再添上3颗智齿都凑足32颗的情况，真的很少见。我以前去看医生补智齿时，医生随口问了一句我有多少颗牙，我毫不犹豫就说32颗，结果医生笑了，说这只是个理想状态，很多人智齿都长不全，甚至可能一颗都没有。回家以后我对着镜子扒开嘴巴数了三遍，才终于搞清楚自己到底有多少颗牙——28颗正常恒牙加上1颗歪了的智齿，还有3颗压根没冒头的智齿。 今天就给大家分享一下我亲测的3个无门槛护牙技巧。第一个就是先搞懂自己的牙齿标配数。记住呀，恒牙标配是28到32颗，这取决于智齿的数量。如果数的时候看到大牙最里面有藏在肉里半冒头的智齿，千万别漏了。第二个就是不同牙齿数量对应不同的护牙重点。比如你的牙齿只有28颗（没有智齿），那你就得特别注意保护磨牙了。我以前就是因为没注意好磨牙，结果把它蛀了个洞，疼得连喝凉水都不行。我坚持每天用牙线清理磨牙的牙缝，坚持了快两个月，现在再也没有疼过了。如果有智齿的话呢，要是经常肿疼或者顶得旁边牙疼，千万别硬扛着，赶紧找医生看。第三个就是懒人专属的日常护牙技巧啦！我以前觉得刷牙很麻烦需要各种手法来来回回刷很久呢。后来牙医教了我简化版的“巴氏刷牙法”，每次刷够2分钟就行了。牙刷毛斜45度对着牙龈沟刷就行，不用太用力的哦！ 我把这套方法坚持了一个月后去洗牙的时候医生说我的牙结石少了好多呢，口气也清新了不少！你们现在就可以试试对着镜子数数自己到底有多少颗牙吧？是28颗、29颗还是全齐的32颗呢？评论区告诉我吧！如果你也有智齿方面的小困扰的话也可以在评论区跟大家聊聊哦！