春天一定要吃茴香?中医说它性温味辛,既能温阳散寒又能理气开胃。

春分刚过,菜市场里最招眼的那个绿色身影就是茴香。那叶嫩茎脆的模样,简直把整座春天的阳光都包进了叶脉里。比起韭菜的辛辣和菠菜的寒凉,茴香因为走肾经,既能帮咱们把倒春寒赶走,又能给肠道顺顺畅畅。最关键的是它自带天然抗菌成分,现在吃最养人。 为什么春天一定要吃茴香?中医说它性温味辛,既能温阳散寒又能理气开胃。现代科学也发现它含挥发油和茴香烯,有杀菌作用,还能刺激胃肠神经,帮助消化液分泌。倒春寒里用它炒个鸡蛋,把“阳气”直接吃进肚子里,为接下来的活儿攒足劲儿。 其实做起来特简单,三步就能上桌:第一步选一把颜色青绿、茎秆挺拔的嫩茴香和3到4个新鲜鸡蛋;第二步把切细的茴香直接倒进蛋液里搅出泡;第三步锅烧热后倒多点油,把蛋液倒进去用铲子推匀煎成金黄色就行。 这菜端上桌看着就暖和。金黄的蛋块里嵌着青翠的小叶,热气腾腾的辛香混着蛋香扑鼻而来。趁热咬一口,外面软绵绵的,里面还有点儿脆生。先是茴香的甜先冒出来,再是鸡蛋的醇厚劲儿,连吃三块都不腻。配着粥、馒头或者清汤面吃都特搭,是春天里最简单也最治愈的一道家常菜。