在数字化健康管理越来越普及的今天，智能穿戴设备已经成了很多人日常观察身体状况的好帮手。不过，这些设备能不能直接用来诊断疾病，还得好好说道说道。1月13日，国家卫生健康委员会在“时令节气与健康”的发布会上专门讲了这个事儿。首都医科大学宣武医院的吴航医生，拿大家常用的睡眠监测手环打比方。他指出，这些手环主要是靠计算人的身体动作和心跳变化来推测睡眠阶段的，虽然能大概看出睡眠情况，可精度完全比不上医院用的多导睡眠监测仪。如果只看手环上的“睡眠质量评分”就自己断定自己有睡眠障碍，很可能会让人无端焦虑，还耽误了正规的检查。 这几年智能手表、手环这些设备因为能实时反馈心率、血氧饱和度、睡眠时长和步数，确实给咱们的健康管理提供了不少便利。很多消费者习惯用它来看看自己的心跳有没有异常或者睡没睡好。但吴航医生也提醒大家，不能光看数据的数字就给自己贴标签。比如体动记录不准或者环境有干扰的时候，数据很可能就不靠谱了。 卫健委这次提醒大家要保持理智。一方面，身体指标本来就有波动，偶尔一次数值异常不一定是病；另一方面，市面上大多数穿戴设备并没有经过医疗器械的严格审批，它们设计出来的目的是辅助生活方式，而不是治病救人的工具。所以说，这些设备的数据只能作为参考来看趋势，不能直接用来做临床判断。 当然了，这些设备也不是完全没用的。如果发现自己的某项指标像静息心率一直上升或者血氧饱和度老下降这种持续性的变化，那肯定是身体在给咱们报警了。这时候就得赶紧去正规医院做专业检查。 不过现在的行业标准还没统一起来，不同品牌的东西数据差距可能挺大。咱们买的时候得小心点别太依赖它们。以后要是能把这些健康监测设备的标准和医疗器械衔接上，数据验证再严一点，行业才能更好地发展。 最后国家卫健委想告诉大伙儿的是：科技虽然方便了生活但不能代替医生的判断。咱们得学会科学地用这些工具来辅助管理健康，只有把智能监测和专业医疗结合起来，咱们的身体才能更安全、更健康。