咱们都说，东方半岛幼儿园的营养食谱，让孩子把健康和美味给吃进肚子里了。平时大家忙得脚不沾地，您有没有空去琢磨琢磨孩子到底吃得怎么样？对家长来说，管好孩子的营养可不光是让他身体长个子这么简单，对他们上学时的状态和心情都有大影响。今天咱们就翻翻上周的食谱账本，帮您瞧瞧这顿晚饭到底做得咋样。 瞧瞧这过去的一周，幼儿园盘子里装的东西可是真不少，想把孩子们缺的那点营养全都给补上。就拿周一来说吧，早上那一碗三鲜面线加上香焖肠仔，不仅肉足味美，碳水化合物也给足了，早上起来也有劲；中午主食换成了米饭，蚂蚁上树、香干芹菜炒牛柳还有蒜蓉小白菜凑一块儿，既好吃又有营养。如果加上那一碗红豆大骨汤，营养支持也就更到位了。 周二的菜式也不逊色，鲜虾肉沫粥配着奶香小馒头，那是既可口又有营养；腰果水果拼盘给孩子们带去了更多的维生素和健康脂肪。茄汁鱼片和木须肉这两道菜不仅口感丰富，还是高蛋白的好东西。这搭配不仅能让小家伙胃口大开，还能帮他们在课堂上集中注意力。 不光是正饭做得讲究，幼儿园的加餐也一点不含糊。每天都有鲜牛奶或者蒸红薯这种健康的小零食供着，让孩子整天都有能量使。如果有些娃对某种食物特别挑嘴，还有特别准备的豆本豆豆奶粉等着他们呢。这样的安排既照顾了大家的胃，又不耽误身体发育。 当爹妈的也能从中找找灵感，试试自己在家也能做这么丰盛的饭。家里要想把营养和美味平衡好也不难：多挑新鲜的食材别光顾着吃加工食品；蒸炖煮这种做法能留住营养；最好还能带着孩子一起动手做饭；还有定期给孩子换换各种水果蔬菜。只要吃得科学点儿，您就能看着孩子吃得香、身体壮。