冬春交替是传染病防控的关键期；杭州市疾病预防控制中心最新评估提示，2月份仍需重点关注流行性感冒和诺如病毒肠炎，两类疾病对公众健康防护提出更高要求。流感是常见呼吸道传染病——由流感病毒引起——潜伏期通常为1至7天。患者多出现发热、头痛、肌肉关节酸痛等症状，常伴咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等上呼吸道表现。虽然全国流感活动总体呈下降趋势，但杭州仍处于流行季节。进入2月份后，受气温波动和春节假期人员聚集影响，流感活动预计维持中等流行水平。需要关注的是，假期期间学校和托幼机构等重点场所的聚集性疫情风险有所下降，但社区和家庭内传播风险相应上升。另外，诺如病毒肠炎形势更需警惕。诺如病毒引发的急性胃肠道传染病以呕吐、腹泻为主要症状，人群普遍易感，其中5岁以下儿童、老年人及聚集性生活人群风险更高。该病主要经粪口途径传播，也可通过接触传播或近距离飞沫传播。近期诺如病毒肠炎病例数持续增加，腹泻涉及的症候群预警信号频繁出现，预计2月疫情仍可能延续上升趋势。寒假期间学校和托幼机构聚集性疫情风险会有所缓解，但家庭内部和社区传播风险仍然存在。面对当前形势，个人防护尤为重要。流感防控上，首先要保持良好卫生习惯。公众应勤洗手，用流动水配合洗手液或75%酒精免洗液清洁双手，避免用手触摸眼睛、口鼻。人员密集或通风不良的场所应佩戴医用外科口罩。居家应每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，并及时清洁门把手、桌面等高频接触表面。其次要提升抵抗力，保持规律作息，适度运动，饮食均衡。若不幸感染，非重症患者应居家休息，尽量减少外出，与家人保持距离并分餐进食。患者应遵医嘱尽早用药，抗流感药物一般建议在发病48小时内使用，并密切观察病情变化；如出现持续高烧、呼吸困难等重症表现，应及时就医。诺如病毒肠炎的防护重点是阻断传播。勤洗手是首要措施，尤其是饭前、便后和处理污物后，应使用流动水和皂液洗手不少于20秒，免洗洗手液不能替代。饮食上坚持吃熟食、不喝生水，海鲜及果蔬等生冷食材要充分清洗，生熟食物分开存放和加工。接触公共物品后避免揉眼睛、口鼻，高频接触表面可定期用含氯消毒剂擦拭。感染者应居家隔离至症状消失后72小时；对呕吐物和腹泻物应先用含氯消毒剂覆盖消毒后再清理，降低扩散风险。从趋势看，随着春节假期结束及气温逐步回升，传染病流行态势可能发生变化，但在此之前，做好个人防护仍是关键。疾控部门将持续加强疫情监测和预警，及时发布防控提示；公众主动落实防护措施，是降低传播风险的重要支撑。
节日带来团圆与出行，也提醒每个人承担起健康责任。面对流感与诺如等季节性传染病，科学防控不是负担，而是对自己、对家人、对公共安全的守护。把洗手、通风、饮食安全和及时就医等细节做到位，既能让假期更安心，也能为城市公共卫生韧性打下更扎实的基础。