3月18日这天，在中国青年报客户端的报道里，记者刘昶荣报道了一件让很多人犯难的事：春天鼻子总是打喷嚏、流鼻涕，这到底是感冒了，还是过敏呢？当时正值北方的花粉过敏季，国家卫生健康委在下午开了个发布会，首都医科大学附属北京世纪坛医院的主任医师马婷婷就在会上给大伙详细讲了讲怎么区分过敏和感冒。她把区分的方法总结了四点。首先看打喷嚏的情况，过敏往往是连着打五六个甚至十来个，而且鼻子、眼睛、嗓子都会痒；感冒就不一样了，打喷嚏通常不会这么频繁，也很少有全身发痒的感觉。 再来看鼻涕的情况。马婷婷提到，过敏时的鼻涕量特别大，就像拧开的水龙头一直流个不停；感冒的鼻涕有时候则会比较黏稠，颜色发黄。另外，感冒多半会伴有发热、嗓子疼还有浑身乏力酸痛这些症状；过敏却很少有发热的表现。最后还要看病发时间的长短。如果是因为接触花粉这种过敏原才犯病，而且每年这个季节都会来犯，持续几周甚至一整个花粉季都不见好，那多半就是过敏了；如果症状持续一周左右就能自愈，那多半就是普通感冒。 对于过敏的本质，马婷婷是这样解释的：“过敏本身就是人体免疫系统出了错，它把那些其实对人没害处的物质当成了敌人。”所以为了预防疾病发作，日常生活里一定要规律用药，并且做好防护工作。 最后她还提醒了大家：“过敏其实是免疫失衡的状态。”市面上虽然有很多针对过敏的保健品，说起来能补充蛋白质和维生素之类的东西，“但很少能真的把免疫失衡的状态纠正过来，也改变不了过敏体质”，“更不能代替药物治疗”。