别小看厨房那几瓣生姜，它可是中医眼里的“平价药”，这不仅是句空话。《生命时报》这次就专门请了三位有名的专家，把姜汤的本事全给大家抖搂开了。这碗姜汤可不得了，不管是感冒发烧、手脚冰凉还是肩背疼痛，全都能给治好了。这三位专家分别是北京中医药大学养生室的张湖德教授、哈尔滨医科大学附属第四医院中医科的于景献主任还有黑龙江中医药大学的苏云明教授。 首先咱们来看看这五款特别的姜汤配方，照着单子喝准没错。第一个是红糖姜汤，能把寒气都“赶”出去。红糖能养血活血，跟生姜放在一起煮，能加快体表的血液循环，让你出汗散寒。如果你淋了雨胃觉得冷，还鼻塞流清鼻涕，那多半是风寒感冒了，喝一碗立马就舒服了。不过要是你口干舌燥、痰黄喉咙痛，那就是热感冒了，千万别再喝这汤了。 第二个是大枣姜汤，特别适合怕冷的女生暖身子。大枣能补气血安神，生姜能暖胃止呕。这两种东西配在一起吃，气血双补的效果特别好。很多女生在月经快来之前连着喝三天，小肚子坠胀和情绪烦躁的问题都能缓解不少。不过要注意大枣糖分高，糖尿病患者就别喝了。 第三个是姜丝可乐，大人小孩都爱喝。很多人生病先想到它就对了？但有些人越喝越严重是为啥？因为风寒感冒怕冷不出汗流清鼻涕喝可乐姜丝是对症的；风热感冒鼻塞痰黄口渴就不适合喝了。记住一个口诀：怕冷喝姜丝可乐就行。 第四个是小葱姜汤专治急性肠胃炎。有时候吃坏肚子肚子疼吐个不停？生姜里面含挥发油和姜辣素能杀死沙门氏菌这类细菌。小葱又辛温能帮助发汗排浊。这时候趁热小口喝下去半小时就能止住难受。 第五个是盐醋姜汤能缓解中老年肩痛。肩膀背受风湿侵袭了敷热毛巾没用？试试加盐加醋的热姜汤做热敷贴效果就好了很多。 最后提醒大家四种人千万别碰这姜汤再香也得忍着：手脚心发热的阴虚体质、便秘的人、口臭的人还有痰黄肺热咳嗽的人。 煮姜汤的时候最好用嫩姜因为它纤维细辣味轻刺激性小得多。一定要趁热喝才有发汗效果凉了就没用了还有睡前两小时千万别喝以免影响睡眠质量。 你看从厨房到药房其实就隔着一块生姜的距离只要记住对症、适量、适时这一锅暖汤就能让你在寒风里也能安心过冬了。