3月23日，中远海运客运搞了件大事。你看，咱们那些常年漂泊在海上的船员多不容易，光是面对着孤独和压力就够呛，谁心里没点负担呢？中远海运客运这回算是真正关心上大伙儿了，居然把大连市心理学会的副秘书长、还有国家二级心理咨询师梁瑛楠教授给请上了船，要在“龙兴岛”轮上专门给咱们搞一次心理辅导活动。这哪里是啥枯燥的讲座啊，完全就是为了好玩！大家通过小组交流、玩玩游戏、搞搞比拼，就在轻松的氛围里把心里的大石头给卸了。你说说，分组任务不仅打破了人与人之间的那道墙，还让大家在一块儿干活的时候互相感受到了支持和理解。好多船员当时就感慨了，觉得这次活动太温暖了，心里头的话终于有地方说了。其实咱船员的心理问题一直被大家给忽视了，远离家人、环境封闭、工作强度又大，这些都是让人心里头不痛快的地方。而这次活动呢，其实就是想告诉大家伙儿一句话：你们不是一个人在战斗！心理学上不是也说了嘛，团队协作和互相支持最能帮人缓解压力了。梁瑛楠教授搞这次活动也是这个意思，就是想让大家在安全的环境里把心里的话全掏出来。 其实解决心理问题的办法挺多的。每天稍微腾出点时间深呼吸几下就能放松身心；多跟同事唠唠嗑建立点感情；实在不行还能去公司找心理专家聊聊。不过大家伙儿可得注意啊，千万别自己憋着情绪硬扛着。有人觉得心理问题是软弱的表现其实这是个大错特错的观念！心理辅导可不是单纯的“聊聊天”，这是门科学技术呢，能让人把自己看得更清楚、把心态调整得更好。 这次活动虽然是个开始吧，中远海运客运以后肯定还会接着关注船员的身心健康问题的。你要是也在船上干或者身边有这样的朋友可得记着了：守护心理健康得从每一次倾听和关怀做起。咱们是不是都有过类似的经历？欢迎到评论区去说说那些藏在心里的话，咱们一起聊聊那些不为人知的秘密故事。