咱也别给自己瞎添堵，更不能让人把焦虑丢给你。这玩意儿一上来就会让人坐立难安，心里发慌，其实说白了，生活里大半的烦恼都是听多了闲话造成的。身边人七嘴八舌的扯东扯西，你要是把这些当回事，甚至把别人给你贴的标签当成你活着的唯一标准，那准保得掉进焦虑的深渊出不来。活了这么大岁数才明白，人这东西最会搞双标了，对自己怎么都行，对别人全看心情。那些爱双标的家伙特讨厌，不管你做什么对错，只要他们看不惯，那你就是错的，他们给你定的标准自然也就全是负面的。 我小时候也是掉进过这坑没爬出来，老以为谁都是好人。慢慢就发现根本没绝对的好人坏人。一开始你觉得谁都不坏的话，那等着失望吧。不如一开始就觉得这人不咋地也不坏，慢慢观察他到底更偏向哪边。这样你就没那么多期待了，没期待哪来的失望呢？就好比刚交个朋友觉得他特好就特别信他、对他指望特别大，结果发现他骗你好几次你都不信了，心里就特别恨他。总纠结他为啥骗人、自己为啥这么蠢，内耗得不行想不开。 说白了总是被骗就是因为总想别人会发善心、光凭第一印象就觉得人好最后证明不是好人就被坑惨了。看透了人性就知道它都是围着自己转的。你先满足自己还是先满足别人？基本都是先搞定自己的欲望再管别人的事对吧？ 所以别因为闲话或者道德绑架把自己搞得焦头烂额。那些人之所以拿道德压你就是想占便宜罢了。很多时候你以为是自己错了、以为他们是为你好结果内耗个没完让自己吃亏。那些爱搞双标和道德绑架的人刚好利用了你的焦虑和内耗来拿捏你占你便宜。 在现实生活里那些闲话、道德绑架的声音统统给我屏蔽了。别让这些没用的话进耳朵。你只管把自己的日子过好、该干的事干好就行。