邓一君是香港电台教育电视捧红的童星，他小时候就没把唱歌当作事业，后来成了资深理财顾问。他是9岁的时候被老师介绍进香港电台的，15岁因为《记得香蕉成熟时》成名，演的“香蕉仔”特别讨喜，1994年还拿了香港电影金像奖最佳新演员的提名。加入TVB后，他那张娃娃脸让他总演邻家男孩或者主角弟弟。吴启华版《倚天屠龙记》里的少年张无忌，还有《寻秦记》里的李小超这两个角色都让大家记得很深。2005年拍完《情迷黑森林》之后，因为受不了老是在角色里进进出出的状态，加上2003年非典那会儿没收入还得卖车过日子，他就退出了演艺圈。 转行以后，他拿了工商管理硕士学位，又考过了CFP认可财务策划师资格，现在是财富管理公司的总监。2026年的时候，朋友古天乐找他帮忙客串电影版《寻秦记》，他才短暂回到了台前。感情方面他很低调。30岁的时候娶了一个圈外女友，两年后生了女儿邓颂情。他对老婆女儿保护得特别好，很少讲家里的事，有时候会提到为了陪女儿去英国读书，自己经常跑香港和英国之间。他明说了不支持女儿进圈，想让家人躲开娱乐圈的热闹过平静日子。现在他家生活挺幸福的，和古天乐他们这些老朋友关系也不错。