你好，听我说，我们来聊聊门牙上那个神秘的缺口吧。很多人都说那是嗑瓜子导致的，真是这样吗？春节期间，谁家没点瓜子呢？嗑瓜子似乎成了每个家庭聚会的标配。坐在沙发上和亲朋好友聊着天，嗑着瓜子，这就是过年的感觉吧？你有没有注意到身边的人门牙上有个小缺口？你问他这个缺口是不是嗑瓜子留下的，多半会听到答案是“没错”。那门牙上的缺口真的是嗑瓜子造成的吗？会对牙齿产生影响吗？ 先告诉你答案吧，这个缺口叫做“瓜子牙”。嗑瓜子确实能导致它，不过也可能有其他原因，比如外力冲击导致牙齿破损。嗑瓜子本身似乎无害，但长期频繁地进行这个行为确实会对牙齿造成损害。瓜子的外壳坚硬，和牙齿接触面积小，施加在门牙切缘处的压强很大。长时间用力咬开瓜子不仅容易磨损牙齿，还可能导致不规则的凹坑或裂纹。如果长期不注意保护，这些损伤会越来越严重，最终可能导致牙齿崩裂或缺损。最常见的就是“瓜子牙”，影响外观和功能。 中国人嗑瓜子有几千年历史了。先秦典籍记载过栝楼籽是最早的瓜子品种。考古人员在马王堆辛追夫人和海昏侯刘贺体内发现过香瓜子碎片，说明汉代人就喜欢吃瓜果了。北魏贾思勰在《齐民要术》中提到了如何种植瓜子。宋代吴越地区的《岁时歌》把正月嗑瓜子与过年绑定了起来。到了明代明神宗也喜欢嗑西瓜子，晚明时候新航路开辟引进了南瓜子和葵花籽。 中国人民对瓜子的喜爱可见一斑。 说真的，大家常说什么“性价比之王”，就是在说它呢。 瓜子的营养含量可一点不低。 脂肪含量很高啊！ 特别是一些葵花子里的不饱和脂肪酸高达90.9%，虽然比不上巴旦木和核桃，但比开心果和腰果还高呢。 维生素E和B族维生素含量也很丰富啊！ 还有钙、钾、镁、锌这些微量元素呢。 膳食纤维约10%，蛋白质接近30%。 所以，瓜子真的是隐藏的营养高手。 不过提醒一下大家，“瓜子牙”可不是开玩笑的。 经常用固定位置去嗑瓜子，前牙可能会出现V形凹槽。 所以保护好牙齿也很重要哦！ 河南卫视官微也这么提醒过大家。