牙疼，可是谁想得到这跟糖尿病也有关系？这不，正好赶在3月20日这个世界口腔健康日，上海仙霞街道社区卫生服务中心和仙霞街道社区卫生服务中心口腔诊疗中心的医生们，就在跟大家聊这件事。今天的主题是“健康口腔 幸福生活”，专家们是想告诉大伙儿，牙周病跟糖尿病就像一对难兄难弟，谁也离不开谁。 说起这事，就得提到咱们家住这儿的63岁史阿姨。一年前，她发现自己牙龈又红又肿，动不动就出血，牙齿还松松垮垮的。到仙霞街道社区卫生服务中心一看，确诊是牙周炎。医生闫述昱跟阿姨聊天时才知道，她原本就有糖尿病史，而且血糖一直不太稳定。既然病根在那儿，闫医生建议阿姨一边在口腔诊疗中心做牙周序列治疗，一边再到全科去检查一下身体。 后来，全科医生就给史阿姨量身定做了一份血糖控制方案。经过这一年的综合治疗和定期复查，阿姨的牙周炎和糖尿病情况都被稳稳地压住了。其实在平时来就诊的糖尿病患者中，像史阿姨这样牙龈红肿、出血甚至牙齿松动的大有人在。在闫医生看来，这两种病看着一个管“全身代谢”，一个管“局部口腔”，可实际上它们是互锁的钥匙链关系，一环扣一环，形成了一个死循环。 糖尿病为什么是牙周病的“加速器”？长期高血糖会让身体免疫力下降，说白了就是伤口不容易愈合。对于牙周组织来说也一样，牙龈对抗细菌的能力变弱了，炎症就容易冒头还不好治。高血糖还会引起微循环障碍，牙周组织得不到足够的营养和氧气，处于缺氧状态下自然就更容易受伤。 加上糖尿病患者唾液分泌量可能减少，里面的葡萄糖含量又高，口腔里就成了细菌的温床。正是因为这种关系太紧密了，牙周病对糖尿病的反作用已经得到了广泛认可。那么该怎么打破这个恶性循环呢？闫述昱医生给大伙儿支了几招。 第一招是定期检查口腔。糖尿病患者最好每3到6个月就去做一次专业的牙周检查和维护，千万别等到牙龈出血、牙齿松动才想着去看牙。第二招是日常口腔清洁一定要“做到位”。坚持早晚刷牙、用牙线或牙缝刷清洁牙缝才是清除牙菌斑的关键。 第三招是要建立“口腔—全身”健康观。糖尿病患者在控糖的同时必须重视牙龈健康；普通人要是发现自己得了牙周炎也得赶紧治，这对预防糖尿病很有帮助。 临床研究也证实了这一点：给合并牙周炎的糖尿病患者做规范治疗既安全又有效，还能帮助他们把血糖给降下来。这次活动的记者是赵立，编辑是竺嘉茹，责编是颜文彬。所有内容都转载自“上海长宁”。